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关于Spa?你最想知道的几件事

说起做Spa,每个爱美的女生都能滔滔不绝,眼看到了年底,冬令进补,又能给一个宠爱自己的理由了,做Spa就是最好的选择。可是关于Spa,我们相信你还有很多感到困惑的地方……做Spa到底要不要穿内裤?  一般来说,无障碍体验才是最舒适的。对于传统的瑞典式按摩来说,也通常都要脱去全部衣物,但其它类型的Spa也可保留部分衣物。在Spa前一般都会先沐浴,然后再穿上一次性内裤,它们更安全卫生,水疗师也会充分尊重客人,在你脱衣服的过程中,她们会高举一块大毛巾挡住视线,然后把毛巾覆盖在你身体的隐私部位。  MC期间能不能做Spa?  传统意义上认为,生理期时不能做Spa,因为按摩师指尖的力度会让你身体受压,影响血流运行。但美国纽约大学的医学专家指出,这是女性健康学中的误区,轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行,还能放松肌肉,减少经痛,只要不要让芳疗师在你后背下方、子宫周围做过度按压,你就不用担心健康问题。另外生理期时的燃脂速度加快,适度的按摩还有瘦身效果,更好的消息是,由于荷尔蒙的作用,你会感觉自己的胸部在生理期“膨胀”一点,如果你让按摩师用精油为你按摩胸部,还可为胸部塑形、升级你的cup。  孕妇可以做Spa吗?  可以,不过并不是任何类型的Spa适合,可以事先详尽告知水疗师自己的身体状况,如果你有心脏病、高血压、皮肤过敏等,也千万不要隐瞒,水疗师会推荐适合你的疗程。另外怀孕3个月内和超过7个月时都不建议做Spa。  做Spa能不能吃东西?  做Spa要保持不饥不饱的状态,Spa前3小时不能喝酒及饮用含酒精的饮品,因为在Spa过程中有很多在腹部按摩的动作,此前一个半小时内避免用餐。不过,Spa前后要多喝水,按摩可以促进血液循环,多喝水可以促进新陈代谢加快,帮助排毒。  Spa的效果能维持多久?  一次的Spa体验只是一个让身体舒压放松的过程,一般Spa使用的精油或是护理产品能维持8小时左右被身体肌肤吸收,为了让身体护理效果更持久,要坚持定期做,如果是有瘦身效果的Spa最好能坚持一个疗程,另外在家里也要使用配合疗程的护理产品。  Spa和按摩到底有何区别?  Spa是放松身心灵的体验,是很舒适的享受,按摩师会跟根据你的需求调节力道的大小,不会有明显的疼痛感,Spa的过程中大脑会处于半睡眠状态,此刻你需要关注的只有你自己。  Spa 应该这样做!  Spa 之前  1.一定要喝一杯花草茶  Spa之前只要喝上几口不含咖啡因的花草茶,就能帮助身体更好地排毒;  2.一定要沐浴  Spa之前沐浴一是清洁身体表面的油脂,二是让身体的血流加快,处于无负担的放松状态,促进后续精油的渗透和身体排毒。  Spa 之后  1.不要立刻起床更衣  做完Spa后身体处于完全放松的状态,不要马上起来穿衣服,稍微休息5分钟,让身体恢复一下再起来;  2.一定再喝一杯花草茶  Spa之后再喝一杯花草茶,能帮助身体更好地排出毒素,代谢掉废旧污物;3.Spa之后要坚持护理才行  Spa之后如果想让效果维持得更久,一定要在家坚持自己护理,如今很多产品还都配合了独家按摩手法,在家涂抹的功效绝不逊于专业Spa呢。

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