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武汉按摩技师告诉你怀孕期间如何做泰式按摩

武汉按摩技师认为孕妇的按摩禁忌比较多,但并非一定不能按摩,若按摩的力道、手法轻盈,按摩的位置对,是可以帮助孕妇缓解腰背的紧张疼痛感的。按摩时手法不宜太重,可采用滚、揉、摩等按摩手法,但不宜用推扳、斜扳、牵拽、踩跷、拍打等,尤其不要在腹部、腰骶部强刺激,如猛烈粗暴的手推和擦法等,会造成准妈妈流产或早产。一般在孕期前3个月及临产前3个月最好停止手法按摩。最好在武汉按摩技师和医生指导下进行。

武汉按摩技师告诉你怀孕期间如何做泰式按摩

孕妇是可以适当做头部按摩的,孕妇按摩头部可以缓解疲劳,有助于睡眠,可以使孕妇得到充分的休息,对于宝宝也是有益的。孕妇按摩头部应该以舒适的力道,不宜过度刺激或者刺激太久,切忌以拍打的方式或者按压的方式按摩穴位,以免造成不适。如果在按摩期间感觉到腹部不适,应该立即停止,以免造成子宫收缩,影响到胎儿。孕妇做适当的头部按摩,特别是失眠的孕妇,更有增加自己免疫力的功能,身体素质也会随之提高,才能更好的给宝宝提供物质和精神上的营养。


武汉按摩技师认为孕妇是可以适度按摩的,但是要注意按摩的部位,以及按摩时的手法和力度。

在怀孕期间,武汉按摩技师针对孕妇身体出现的疼痛,比如孕妇的颈、背、腰、腿、手腕等部位可以进行按摩,可以缓解这些区域肌肉紧张、抽筋、麻木的状况,能够提高孕妇身体免疫力,还可以缓解孕期浮肿、抽筋和便秘的情况。

对于胎宝宝,武汉按摩技师按摩孕妇的腹部也是一种胎教,胎宝宝通过外界按摩,能够感受到外界的刺激,提高宝宝的敏感度和感知事物的能力,但是按摩腹部一定要注意力度和手法,以免影响宝宝健康成长。


按摩的作用,主要是藉着按压的动作,促进血液循环、减少不适感觉、舒缓压力,以及增强抵抗力。按摩专家给准妈妈们提供了一些贴士,分享如下: 准妈妈们多睡眠欠佳,若睡前按摩,有助松弛神经,酣睡入梦。 准妈妈肌肤容易敏感,应选用性质温和的润肤油或润肤露作按摩油用,可减轻按摩时肌肤的摩擦,亦有助滋养准妈妈肌肤。 按摩时力度要稳定,不要时重时轻。 怀孕前期3个月及产前1个半月,按摩时力度不宜太强。 身体某些部位,如乳房、腹部、背部、小腿後肌及足踝等,都不要大力按摩。 若有并发症或其他疾病,例如皮肤病、心脏病、哮喘及高血压等,都不宜按摩。 孕期可以做足疗吗? 足疗可以促进身体的血液循环,对身体是有很大益处的。但是很多网友都会说,怀孕期间最好不要做足底,否则会有流产的危险。于是,我特意咨询了医生关于孕期足底的问题。通常情况下,尽量减少足疗的次数,一旦要做足疗的时候,一定要找专业的足疗店,然后对你的足疗师说明你现在是在孕期,千万要求他不要按你的有关妇科的所有穴道。这样,不但可以享受足疗带来的愉悦,也可以确保宝宝的健康。 当然,每个人的体制不一样,在绝对做足疗前,一定要咨询专业的医生。 孕期舒缓按摩 颈部僵硬:随着肚子越来越大,为弥补不平衡的现象,准妈妈的站姿及坐姿都出现异于平常的变化,她们会将头向前、腰向后。至使头部、脚及胸部肌肉特别容易疲倦。风池穴位于头颈后发脚两侧的凹陷位,用拇指及食指,以打圈方式按揉这位置,或轻轻捏起指间的肌肉,做10~20次,可改善颈部的僵硬状况。 呼吸不畅:胎儿重量对准妈妈肺部造成压力,按摩准妈妈前胸,双手沿妻子胸前向肩部横扫,来回数次,有助准妈妈呼吸畅顺。 手部麻痹:准妈妈循环系统不如常人,手部按摩能助准妈妈增加手部血液及淋巴腺的循环。搓揉手掌,然后用手指从手腕部位向逐个手指拉向指尖,在搓揉每个手指,搓到指尾时稍稍加压。 腿部水肿:宝宝逐渐成长会压着准妈妈淋巴循环系统,容易出现下肢水肿现象。加上准妈妈小腿容易抽筋。适度按摩有助准妈妈将积存腿部的水份循环,减轻水肿现象,同时轻按小腿,可舒缓肌肉不适减少抽筋现象。双手拇指从小腿向上推。然后,以两手掌围着腿部来回推;双手握腿,由足踝向上搓揉;捶捶脚面,在每个趾缝位向趾尖轻搓,然后轻拉脚趾。 按摩动作完成后,准妈妈可休息,不要匆匆结束,草草收场。 


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