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武汉spa会所技师教你如何按摩胸部

武汉spa会所技师认为其实按摩是比较简单的,可以选择每天洗完了澡之后再胸部涂一些精油,然后用双手反复的按摩,可以按照顺时针或者是逆时针来按摩,效果都是很不错的,也可以由外向内的依次按揉或者是用指腹来进行按揉,这样就能够促进乳腺畅通以及血液的循环。

武汉spa会所技师教你如何按摩胸部

武汉spa会所技师指出,女性在有了第一次性经验后,妇科疾病发生率激增,女性乳房疾病也是不可忽视的一环!正规的女性乳房按摩手法将有助于女性胸部的健康保养。


女性乳房按摩手法

  1. 以乳房为中心点往外360度放射,半径约3-5公分。(具体视乳房大小而定)

  2. 双手虎口打开,张开约8-10公分的间距,贴在乳房上,以乳头为拿捏的中心点,左右手五指同时出力,指力深入组织5-6公分深,指力下沉后掐住不动约8秒以后,双手五指同时慢慢松开。

  3. 由上而下按压:从锁骨以下,横对胳肢窝开始,由上而下、依序按压,一直到乳房底端的乳根穴为上,一个部位做8下。

  4. 由外向内横压:按压手法同上,按压位置从任脉胸骨开始,到乳房外侧,由外向内依序按压。

  5. 推压:食指、中指、无名指三指并拢,以乳头为中心点,左右手三点呈对角一直线,然后双手同时出力,指腹力道深入乳房组织5-6公分深,指力下沉后停留约5-6秒,双手指力同时慢慢松开。由上往下、由内而外,依序按压,一个部位做8下。

  6. 单穴推压:单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力,单指指腹垂直施力,指腹力道深入乳房组织5-6公分深,指力下沉后停留约5-6秒以后,双手指力同时慢慢松开。


END

注意事项

武汉spa会所技师提醒女性切勿使用不规范手法

女性乳房按摩一定要保持清洁


武汉spa会所技师适当的胸部按摩可以促进胸部的血液循环,减少胸部结节和乳腺增生的疾病,适当的胸部按摩对于胸部有一定的好处,在按摩的时候应该注意不要用力过度,而且应该长时间坚持才会有效果,平时注意加强对胸部的护理,也可以通过饮食的方式进行护理,多吃一些豆制品,调节体内的激素水平。


按摩胸部能起到淋巴排毒的一个作用,促进胸部血液循环,改善乳房外扩和下垂的现象。平时不要穿太紧的内衣,工作间隙每天抽一点时间出来适当的做一些扩胸运动。不要穿内衣睡。希望武汉spa会所技师的回答对你有所帮助。祝你生活愉快。


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