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武汉spa技师养生4点起床拥有自由时光

武汉spa技师养生想必有很多人觉得“还是晚上效率高”。他们觉得,泡完澡之后神清气爽,学习、想主意、查东西的效率都很高,而且晚上还很安静。只要在前一天晚上把准备工作做好,第二天早上就不用手忙脚乱,自己还是抢先一步。

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武汉spa技师养生“如果要趁家人睡觉的时候工作,就只有晚上了。”事实果真如此吗?稍后我会提到,其实从大脑的工作效率,也就是脑子的灵活程度来看,早晨要比晚上好得多。


事实果真如此吗?稍后我会提到,其实从大脑的工作效率,也就是脑子的灵活程度来看,早晨要比晚上好得多。请大家好好想想:你的脑子已经因为工作辛苦了一整天,大半夜了你还要让它继续工作,是不是也太难为它了?所以我觉得,早上工作比晚上工作更好!


如果说“泡完澡之后神清气爽”,那每天早晨四点起床之后,先散步一个小时,再冲个热水澡,整个人会更爽快,毕竟在那之前你已经美美地睡过一觉。而且,做完运动之后喝的果汁,可真是人间美味。淋浴的时候还能顺便整理睡歪了的头发或剃一剃胡须。


武汉spa技师养生整个人焕然一新之后,先在家里完成一些工作。早饭可以等到家人起床后和他们一块儿吃。然后花上一个小时去公司,正式开始一天的工作。如果你晚上十一点多回家后,还要调查这个、调查那个,一想到“明天还要早起,一定要快点睡觉才行”,这样不是会更慌张吗?那还不如干脆早晨四点起床,这样效率更高。


家人睡觉的时间——是商务人士能够独自使用的自由时间。然而,大家仔细想想就会发现,只有早晨四点起床,才能真正充分利用这段时间。我的妻子平时六点半起床。在她起床之前的两个半小时里,我都能集中精力工作。两个半小时,几乎就是一天二十四小时的十分之一,有这么多专心工作的时间,难道还不够吗?再不满足,你实在太贪心了。


武汉spa技师养生我们再仔细想想这两个半小时。商务人士大多是早上九点开始上班,一直干到中午,也不过三个小时。中间若是喝喝咖啡,开个晨会,开个小组会……一转眼三十分钟就过去了,剩下的也不过两个半小时而已。没错,只要早晨四点起床,就能集中注意力做自己想做的事,这两个半小时相当于普通商务人士一个上午的工作时间!你完全可以用上班前的这段时间学习充电,研究自己的兴趣爱好。我自己则会早起学习、写书。其实早起学习的性质,和打工送报纸的性质是一样的。毋庸置疑,早晨四点起床后,工作效率也会提高不少。


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