3-1。建议在沐浴后或沐浴期间进行以改善血液循环。

建议在沐浴后或沐浴时身体温暖时进行卡萨按摩。这是因为身体的温暖改善了血液和淋巴液的流动，因此进一步增强了Kassa按摩的效果。如果在浴缸中用肥皂或沐浴露按摩，则可以同时洗净全身并进行按摩，这样可以节省时间。如果您在浴缸中按摩脸部，请使用精油。

请参阅第6章以了解适合在浴缸中使用的支架。

3-2。最佳频率是每周2-3次 

Kassa按摩的最佳频率是每周2-3次。与手动按摩不同，在使用Kassa进行按摩后，可能会立即出现红点，这表明废品流动良好，这表明Kassa非常有效。与手动按摩相比，使用Kassa进行的按摩施加的压力更大，因此，如果每天进行按摩，则会使您的皮肤承受压力，并导致皮肤下垂和色素沉着。每周做2-3次作为指导，同时使用面霜和油保养您的皮肤。

如2-1。所述，如果对有斑点的皮肤进行按摩就没有问题。

3-3。按摩前要补水

按摩之前要补水。这是因为重要的是补充水以使淋巴易于循环，以便通过按摩容易地洗去废物。因此，建议在按摩前喝1杯水（约200毫升）。

另外，如果您在洗澡时进行按摩，请务必在洗澡前先补水。温暖的身体会加速利尿并且往往会缺水。让我们以一杯为指导。

4.使用卡萨小脸按摩

美丽的皮肤的女人

让我们根据到目前为止介绍的Kassa的基本用法练习武汉按摩。在本章中，我们将向您展示如何按摩脸部。通过不仅按摩面部，而且还按摩头皮，颈部和锁骨，淋巴和血流得到改善，这促进了废物的排出，并导致肿胀和暗沉的改善。