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肠肿是便秘的原因吗?酸奶和可可可改善“肠肿胀”

便秘是女性最担心的问题之一。我已经尝试过各种方法,但是我认为许多人发现改善便秘很难。最近,似乎已经出现了一种理论,即肠肿胀是便秘的原因,便秘一直是女性的难题。这次,我想介绍一种据说可以消除肠肿胀和改善便秘的超级配方。

肠肿是便秘的原因吗?酸奶和可可可改善“肠肿胀”

为什么它首先成为“肿胀的肠”


膨胀是水在细胞之间积聚以形成面包的状态。我认为很容易想象面部和四肢肿胀,但是即使肿胀发生在肠道(即内部器官)中,也可能很难获得图像。


由于大肠最初从粪便中吸收水分,因此在健康状态下不会发生肿胀。然而,当肠环境恶化并且肠容易受损时,认为由于不良的循环和粘膜发炎,肠壁可能会肿胀。


为什么便秘会导致肠肿胀


肠道肿胀意味着您的水代谢不良。换句话说,肠道可能无法正常移动。没有蠕动,粪便就无法输送到直肠或肛门。因此,据信容易出现便秘,多余的气体蓄积,饥饿感等症状。


是什么引起肠肿胀?


肠肿胀的原因之一是肠环境的恶化。饮食环境不佳会加剧肠道环境。在肠道中,居住着好细菌,例如双歧杆菌,坏细菌和中间细菌,它们都不是,但是在健康状态下,好细菌占主导地位。然而,当不良细菌由于不规则的生活或压力而占主导地位时,肠道环境恶化,肠道变得不健康。如果改善肠道环境并增加有益细菌的数量,则可能会消肿肠腔并改善便秘。


[改善肠肿胀的配方1 ]可可+生姜


可可富含称为木质素的成分,这是一种不溶性膳食纤维。建议使用可可粉来改善肠道环境,因为木质素可作为肠道中良好细菌的食物,并具有吸收胆固醇并将其作为粪便排出体外的作用。当然可可很好,但是你可以加姜。干姜或加热的姜含有丰富的“ shogaol”,后者是促进血液流动和温暖人体的成分。


换句话说,“姜可可”有望具有改善肠内血流,改善肠内环境和改善肠溶胀的作用。


容易制作。热水200毫升纯可可中不含蔗糖5 〜15G 和,姜(每个皮肤)磨碎5克和一茶匙蜂蜜2 只杯子一半放旺火。


[改善肠蠕动的秘方2 ]温热的酸奶,所以低聚糖


你想加热酸奶吗?您可能会想知道,但是据说,好细菌的代表乳酸菌在温度与38 至40 °C 的肠道温度相同时变得最活跃。尝试在微波炉中加热150 至200 克酸奶。您可以期望比吃冷酸奶更好的肠道调节作用。


此时,如果与含有低聚糖的食物同时摄取,它可能会成为乳酸菌的能量,因此您可能会感觉效果更好。含有低聚糖的食物包括白菜,洋葱,牛d和香蕉。加入温和的甜低聚糖和水果,容易吃到变酸变酸的酸奶。


武汉按摩摘要


“酸奶”和“可可”的配方如何改善肠肿胀?它是一种熟悉的成分,但它是准备肠道环境的超级配方。两者都是您可以在武汉上门推拿精油按摩养生spa会所便利店和超市购买的食物,因此您可以立即尝试。无论如何,让我们用这个配方成为没有便秘的“肠之美”。


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