阿育吠陀（Ayurveda）是印度的传统做法，涉及一种自然，整体的方法来治疗医疗状况。

一些阿育吠陀医生使用阿育吠陀治疗类风湿性关节炎（RA），他们称之为“ amavata”。阿育吠陀疗法可以包括补充剂，饮食变化和运动。

本文将回顾阿育吠陀对RA的治疗方法，包括基本原理以及研究是否支持其使用。

一般原则

阿育吠陀疗法通常涉及草药，例如南非醉茄。

术语“阿育吠陀”是两个梵语术语“ ayu”（生命）和“ veda”（知识）的组合。从业者努力平衡生活中的三种能量或“能量”：“瓦塔”，“皮塔”和“ kapha”。

RA的阿育吠陀疗法取决于医生使用的诊断指南。

例如，那些按照“ Madhava Nidana”指南进行练习的人认为，肠道和炎症性化合物的失衡会导致RA。

另一方面，“ Ashtanga Hridaya”学派的从业者认为，RA是不良饮食和生活习惯的结果，导致人体发炎。

两种方法都使用草药，补品，饮食变化和运动来帮助缓解RA症状。

草药和补品

阿育吠陀实践通常涉及使用草药和补品作为治疗。

阿育吠陀医学从业人员经常用来治疗RA的一些草药包括：

乳香（印度乳香）

大蒜

生姜

蓖麻（蓖麻油）

阿什瓦甘达

一些阿育吠陀药物配方还含有““”，这是特别制备的金属形式，例如银，铜和铁。

阿育吠陀医生也可以准备含有草药的特殊油脂。人们可以将这些油按摩到出现症状的区域。

美国食品药品监督管理局（FDA）对阿育吠陀补充剂的管理方式与处方药不同。

结果，关于补充剂如何起作用，它们如何与其他处方药相互作用以及是否安全的信息较少。

因此，至关重要的是，人们只能从知名的医生那里购买阿育吠陀补品，并告诉他们的医生是否正在使用阿育吠陀疗法。

他们还应询问印度草药医生的每种制剂中的确切成分，以确保其中不包含对人过敏或可能与其他药物相互作用的化合物。

饮食

据阿育吠陀说，某些食物可能会使RA症状恶化。

阿育吠陀医生认为以下饮食习惯可能会导致或加剧RA的症状：

饮酒

吃辛辣食物

摄入过量的盐

食用过多的酸，甜或含糖食品

吃未煮过的食物

吃引起反酸的食物

因此，阿育吠陀医生将建议避免食用这些食物。

一些阿育吠陀医生还建议汤包含大麦和米饭，因为它们被认为可以增加身体的清爽感。

有时，从业人员可能会推荐蓖麻油。这是一个人食用天然泻药蓖麻油以促进肠道净化的时候。

在几天之内，一个人将重新引入食物，并最终发展为健康的常规饮食。

运动与生活方式

阿育吠陀医生认为，积极的生活方式可以支持RA治疗。

他们认为，久坐不动的生活方式会导致“妈妈”的形成，导致炎症和疾病。

练习瑜伽是阿育吠陀医学的重要组成部分，可以帮助RA患者更加活跃，并减少僵硬和疼痛。

阿育吠陀医生可能会为RA 患者推荐以下提示：

用热水而不是冷水洗澡喝水

避免暴露于微风中

避免深夜或午后小睡

练习瑜伽以减轻精神压力

使用草药油进行按摩疗法以减轻疼痛和僵硬

阿育吠陀医生确实相信体育锻炼可以缓解某些状况，但他们建议患有RA的人避免过度步行。

研究怎么说？

研究表明，瑜伽可以使RA患者受益。

很少有专门针对RA的印度草药疗法的广泛现代研究。

研究人员报告说，与现代医学或安慰剂相比，设计临床试验来测试阿育吠陀干预措施存在困难。许多研究规模很小，因此研究人员很难知道结果是否适用于更大的人群。

例如，2011年发表在国际阿育吠陀研究杂志上的一项研究在7年中对290例RA的阿育吠陀疗法进行了研究。

在研究结束时，作者发现，即使是患有严重RA的参与者也报告了改善，包括肿胀和疼痛的减轻。但是，该研究未使用对照组，因此结论难以确认。

其他较小的案例研究支持阿育吠陀在治疗RA患者中的应用。

一个2015年病例报告在45岁的女性在阿育吠陀治疗支持使用阿育吠陀的减少RA症状。治疗方法包括按摩，补品，禁食蓖麻油，避免辛辣食物和吃“清淡”食物。

阿育吠陀治疗的某些方面在当代研究中有更多支持。例如，许多阿育吠陀医生建议使用瑜伽来缓解RA症状。

一个2018的研究对75名成人与RA发现，瑜伽提高体能，灵活性，情绪和整体生活健康质量。

摘要

不幸的是，很少有高质量的研究支持阿育吠陀疗法用于RA。

但是，在医生的监督下，许多与饮食和运动有关的改变可能是有益的。另外，炎症的任何减轻都可能是有益的。由于RA可能会在没有有效治疗的情况下损坏关节，因此与风湿病医生以及印度草药医生共同工作非常重要。

目前，美国没有针对印度草药的执业者的许可计划，也没有官方的培训或认证程序。这与印度的阿育吠陀培训有很多规定。

任何考虑采用阿育吠陀疗法的人都应咨询其正规医生，并一定要询问阿育吠陀医师的培训和安全规范。