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精油对婴儿安全吗?

香精油来自草药,花卉和其他植物。人们在进行香薰按摩时,除了将它们涂抹在皮肤上外,还使用香精油在扩散器中。


本文将研究精油是否可以使婴儿受益,以及它们是否可以安全使用。

精油对婴儿安全吗?1

婴儿精油

人们不应该对三个月以下的婴儿使用精油。

有一些证据证明了精油的好处,但是关于这些精油如何影响婴儿的研究很少。


至关重要的是要注意,美国自然疗法医师协会不建议对3个月以下的婴儿完全使用精油。


人们可以在婴儿按摩时使用稀释的精油或未稀释的向日葵或葡萄籽油。研究表明,婴儿按摩可以改善早产儿的体重增长,促进发育,并减少烦躁和睡眠障碍。


虽然不必使用油或乳脂按摩婴儿,但它可以帮助父母或护理人员的手在皮肤上滑动得更顺滑,从而使这一过程变得更加容易。


薰衣草油


2016年的一项审查发现一些证据表明薰衣草油可以帮助治疗婴儿的疼痛。一项研究发现,在进行脚跟点刺测试的同时闻到薰衣草气味的新生儿比对照组的人痛苦更少,心率更低。


另一项研究得出结论,薰衣草精油香薰按摩可以减轻绞痛症状。


洋甘菊油


洋甘菊是成人失眠的常用家庭疗法,也可能对婴儿有帮助。


尽管几乎没有科学证据可以证明洋甘菊可以帮助睡眠,但有些人发现,在温水浴或香薰机中加几滴洋甘菊油可以起到镇静,镇静的作用。


葵花籽油


葵花籽油是载体油的普遍选择。植物油中的亚油酸含量很高,这使其成为敏感性皮肤婴儿的绝佳选择。


许多婴儿皮肤敏感,可能会发展为湿疹。一项研究发现,尽管葵花籽油改善了皮肤的水合作用,但橄榄油会破坏皮肤屏障,并可能使现有的皮肤问题恶化。



如何使用

有多种使用婴儿精油的方法,包括:


在婴儿按摩中


虽然婴儿按摩程序会根据婴儿的喜好而有所不同,但是以下步骤是一个很好的起点:


通过在双手之间擦拭少量的稀释油,使其变热。

从婴儿的腿开始,将油轻轻擦到婴儿的皮肤上。用足够的压力轻轻移动皮肤。

要按摩婴儿的胸部和腹部,将手伸向婴儿的侧面,就像使书本变平一样。用手指做一个小圆圈。

在沐浴水中


洗澡时在水中滴几滴洋甘菊或薰衣草油可以帮助安抚和镇定婴儿。反过来,如果不久之后就睡,这可能有助于婴儿入睡。


睡前在扩散器中


在商店和网上都可以找到一系列的扩散器,它们将香精油的香气释放到空气中。有些还设有舒缓的彩色灯光以帮助婴儿入睡。


请务必遵守扩散器上的说明并保持房间通风良好。请勿使用任何可能对婴儿有害的精油,例如以下所列的那些。


使用安全吗?

始终用适当的载体油稀释精油。

人们不应该在3个月以下的婴儿身上或周围使用精油。


对于早产婴儿,人们应避免在到期日后至少三个月使用精油。


人们切勿将未稀释的精油涂在婴儿和婴儿的皮肤上。


而是用适当的载油稀释机油。向日葵油,葡萄籽油和椰子油是合适的载体油的实例。


美国国家整体香薰协会(NAHA)建议将精油稀释至0.5%至2.5%。


吃或喝精油也是不安全的。

精油对婴儿安全吗?2

婴儿的皮肤很敏感,因此人们应避免使用已知会刺激皮肤的精油,例如:


百里香

牛至

香茅

肉桂皮或叶

孜然

柠檬草

柠檬马鞭草

丁香芽

万寿菊

研究人员还建议人们不要使用橄榄油作为载体油,因为它会损害皮肤。


在那霸还建议避免在怀孕期间,虽然哺乳以下常见精油:


八角

桦木

罗勒

智者

香菜种子

龙蒿

冬青

保持精油远离婴儿呼吸道也很重要。只要婴儿不要将脚踩在嘴上,就可以将稀释的油涂抹到婴儿的脚上。


在扩散器中使用油之前,正确稀释油也将减少呼吸道不良反应的风险。


如果婴儿患有哮喘或由于家族病史而有患哮喘的风险,则不应使用香气扩散器。



带走

很少有研究研究芳香疗法对婴儿有多有效。某些油,例如薰衣草和洋甘菊油,已显示出一定的影响。


只要一个人采取一定的预防措施,许多精油就可以安全地与婴儿一起使用。这些措施包括切勿在婴儿的皮肤上使用未稀释的精油,以及将精油放在不可及的地方。


人们切勿摄入或允许婴儿摄入精油。


有些油可能有毒或刺激婴儿的皮肤,因此至关重要的是,首先研究油,如有疑问,应与医生交谈。


可在网上购买本文中列出的油:


购买薰衣草油。

购买洋甘菊油。

购买葵花籽油。


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