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什么是针灸

针灸如何工作?

针灸是近3000年前在中国古代最早实践的一种补充医学形式。它通过使用细长的无菌针头刺激人体上的压力点(称为穴位)来工作。主要目的是解除身体的活力生活所迫,或气血,以恢复平衡。在身体上,插入或施加压力也会将血液吸引到该区域,从而输送重要的氧气和营养。

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尽管针灸被认为可以替代西医,但许多研究表明,针灸对神经,内分泌,心血管,消化和免疫系统具有积极作用。但是,在开始任何治疗之前,应始终咨询您的家庭医生。


针灸的好处

针灸主要用于疼痛治疗,但可能对多种疾病有效,包括:


  • 头痛和偏头痛

  • 颈部和背部疼痛

  • 肌肉痉挛

  • 骨关节炎

  • 关节痛

  • 牙痛

  • 焦虑

  • 过敏症

  • 消化问题

  • 失眠

针灸预约期间会发生什么?

会话通常会从讨论您的历史和生活方式开始,即使这似乎与您的特定投诉没有密切关系。中医从整体角度看待身体,这意味着如果不找出不平衡的根本原因,就无法治疗一种症状。


然后,您将被邀请坐在桌子上或躺在上面,并且将针头插入身体的特定部位。插入它们时,您可能会感到一阵捏痛,然后在该区域出现深痛,但是您应该始终传达任何多余的疼痛。一些从业者会轻柔地操纵针头,甚至使用热或电。


取下针头之前,请将其留在原位5至60分钟。回家后,建议您服用一些补品或草药。在开始感觉到好处之前,预计需要2至12种治疗方法。


针灸vs指压

针灸和穴位按摩使用相同的穴位和经络,但穴位注射是非侵入性的。您会发现,在许多类型的按摩中都使用了穴位按摩技术,以缓解肌肉打结并促进深度放松感。


体内压力点

身体上约有2000个穴位,位于20个经络上(12个主要经络和8个次要经络)。其中许多位于手和脚上,也用于反射疗法中。在某些情况下,您可以自己对这些点施加轻微的摩擦压力而受益。


最知名的包括:


  • 在拇指和食指之间:捏住该肉质区域可能会缓解紧张性头痛。

  • 第三只眼睛:在额头的正前方,在噪音桥的上方,此点可能会减轻眼睛疲劳。

  • 耳垂:按摩耳垂的最高点可以减少气体和腹胀。

  • 脚底:弯曲脚趾,直到看到脚掌上有凹痕。将拇指放在这一点上,并用力握住脚。这可以缓解焦虑。


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