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武汉精油按摩操作方法

现在武汉精油按摩是比较流行的一种保健身体的方法,在很多养生会所经常会出现全身精油spa的养生项目,对于女性来说,进行全身spa精油的按摩,能够达到缓解压力的作用,能够达到放松心情的效果,对于肌肤的护理的作用也是比较明显的,下面我们就来了解一下女性全身精油spa怎么做。

女性全身精油spa操作方法

女性全身精油spa怎么做


1、滑动轻抚:


这应该是武汉精油按摩法中最有用的手法,是指一连串轻柔滑动、安抚的动作,能使精油渗透到体内,让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌,不是只用 手指,两手要放轻松,力道可以强劲或轻柔,动作可大可小。如此肌肉将放松并能增加血液循环,抒解紧张及压力。


2、揉揉捏捏:


这种手法好比捏面团,大姆指可略为施力,但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助,如此可以放松肌肉,促进血液及淋巴 液的流动,并协助体内的毒素排出。


3、身体各部位的按摩手法:


利用前述两种基本手法,武汉精油按摩应用在身体各部位的按摩法:(所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩,按摩幼童、老弱者时,采用轻柔的滑动轻抚动作。)


女性全身精油spa具体方法


1、头部:请用指尖沾按摩油,用指头按摩整个头皮。头痛时,按摩脖子底部的周围,往上按摩到头皮的底部,手指要采用滑动的按摩动作,力道要强,让精油渗透到体内。

2、颈部:手法是小且强的划圈动作,以颈椎画分成两边,各自从颈底向上按摩到头皮底部,颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

3、肩部:使用滑动轻抚及揉捏的手法,武汉精油按摩利用大姆指和手掌,从肩膀到颈部,重复来回用力按摩。

4、背部:使用滑动轻抚及揉捏的手法,力道可强可弱,但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始,两手的动作要联贯顺畅,向上按摩到肩膀,再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作,时间越久,身体越加感到轻松。

5、腹部:使用滑动轻抚的手法,自己按摩时,武汉精油按摩采顺时钟方向画圈动作,为他人按摩时,则是逆时钟方向。

6、手臂:使用滑动轻抚及揉捏的手法,由下往上按摩到腋下。

7、腿部:使用滑动轻抚及揉捏的手法,由下往上按摩到大腿。

8、足部:武汉精油按摩从脚趾到脚后跟的方向按摩,大姆指在脚面上、手指在脚底下,重复.


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