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接受本次心理健康宣传周的善意力量

时间:2020-05-18     【原创】

目前,焦虑和压力水平可以理解地很高,对于仁慈可以说很多话,这就是为什么这是今年“心理健康意识周”的主题。

为了应对全球大流行,今年的“心理健康意识周”将重点放在善良这一主题上。


每天,当我们懒散地观看无数的新闻报道并消化数字和图表时,我们会因善良而产生的积极新闻故事蓬勃发展。在这个逆境中,善良的力量正在闪耀。无论是在每个星期四(#ClapForOurCarers)表示感谢时,是支持并陶醉100岁的退伍军人汤姆·摩尔上校(Tom Moore)为NHS筹集数百万美元的决心,还是只是与一个正在苦苦挣扎的朋友或同事一起入住-友善正成为基石这场危机。


除了帮助我们度过一个极具挑战性的时期外,证明仁慈对我们的健康有许多积极的好处:


善举可释放血清素。这样可以减少压力并增加幸福感,从而改善整体幸福感。

血清素的增加可以帮助提高能量水平,提高员工的士气和积极性。

仁慈也会释放催产素,从而降低血压。

练习好意时会释放内啡肽,有时也称为人体的天然止痛药。它们可以帮助减轻疼痛。

在工作场所,上述健康益处可以改善员工的身心健康。最终,这可以帮助减少疾病和缺席。较高的敬业度和积极性也有助于员工留任和提高生产率。


让您的团队参与心理健康意识周

在这个“心理健康意识周”上,为什么不邀请您的员工参加一项善举挑战?在下一周(5月18日至24日)的每一天,挑战员工进行一种善意的举动。这可以用于同事,朋友,家人甚至自己,并且可以在公司的Slack频道,“团队”页面或Intranet上进行记录。在社交媒体上的帖子中标记我们的名字,并关注我们@UrbanApp,我们将在“心理健康意识周”上与您分享一些您的好心行为。


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