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每个人需要按摩的25个理由

根据美国按摩疗法协会(AMTA)消费者调查, 接受调查的个人中有 67 %声称在过去12个月中接受按摩的主要原因与医学(41%)或压力(26%)有关。

越来越多的研究支持按摩疗法对压力,纤维肌痛,下背痛等疾病的健康益处。了解如何在日常健康护理中增加按摩疗法并从中受益。

按摩的25个理由

按摩的25个理由

  1. 减轻压力

  2. 减轻术后疼痛

  3. 减轻焦虑

  4. 处理腰背痛

  5. 帮助纤维肌痛疼痛

  6. 减轻肌肉紧张

  7. 增强运动表现

  8. 缓解紧张性头痛

  9. 睡得更好

  10. 缓解抑郁症状

  11. 改善心血管健康

  12. 减轻骨关节炎的疼痛

  13. 减轻癌症患者的压力

  14. 改善老年人的平衡

  15. 减少类风湿关节炎疼痛

  16. 痴呆的脾气作用

  17. 促进放松

  18. 降低血压

  19. 减轻腕管综合症的症状

  20. 帮助慢性颈部疼痛

  21. 下关节置换痛

  22. 增加运动范围

  23. 降低偏头痛频率

  24. 改善临终关怀的生活质量

  25. 减少化疗相关的恶心


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