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武汉夫妻spa男按摩技师教你7个抗衰老的方法

武汉夫妻spa男按摩技师教你7个抗衰老的方法

(1)一杯醋:每日三餐中食用一杯醋可以延缓血管硬化

(2)一袋鲜奶:补钙佳品,同时还可为女性美容提供帮助。鲜奶不但便宜,也是最有效的美容面膜。

(3)早晩各一杯白开水:早上的—杯白开水可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晩上的—杯白开水是保证夜间血液因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑

的缺氧和色素沉积。因此,每晚饮水的作用不能低估。

武汉夫妻spa男按摩技师教你7个抗衰老的方法

(4)一粒多种维生素:现代女性为了减肥而节食的比比皆是,这就难以保证体内获得充足的营养。因此,每天补充必需的维生素和微量元素是十分必要的。如

果年龄超过30岁,为了延缓衰老的到来,维生素C、维生素E是必须补充的。

(5)一杯茶:女性是一定要喝茶的,绿茶和乌龙茶最好。特别是想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了

(6)—个番茄:番茄是维生素C含量最高的一种蔬菜,所以每天至少保证一个番茄,可以满足一天所需的维生素C。

(7)一个补水面膜:女性每晩临睡前做一个简单的面膜,补水面膜可以毎天做,?0分钟后取下面膜涂上护肤品,这样晩间的皮肤才能得到最科学的修复


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