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武汉异性spa按摩男技师告诉你经期禁忌真的存在吗2

武汉异性spa按摩男技师告诉你经期禁忌真的存在吗1

香蕉能不能吃

通过学习,武汉异性spa发现这个禁忌也是个乌龙,因为香蕉不仅富含各种微量元素,而且其口感完全不同于其他水果,我更愿意称香蕉是一款甜点,给它起名为“水果界的马卡龙”也不过分。拉回正题,香蕉富含维生素B6,维生素B6的主要功能就是稳定情绪,所以结论是香蕉可以吃,尤其适合经期情绪十分不稳定的女性。

红枣能不能吃

说这个之前,我想到一个发生在病房里的故事。患者术后最需要的就是营养支持治疗,结果有一位患者就是不配合治疗,一问才知道,原来她妈妈说那些营养支持治疗都不管用,最管用的是每天吃六颗红枣。她说得头头是道,武汉异性spa竟然无言以对。那么,经期能不能吃红枣呢?结论是可以的,红枣虽然没有那么强大的功能,但是对于女性来讲还是有好处的,而且红枣性平,具有补益脾胃、养血宁神的功效(憋了半天才把这两个词组织好)

咖啡能不能喝

对于很多白领,如果不让她们喝咖啡的话,简直要她们的命,因为她们毎天全靠咖啡撑着,所以姑娘们会提岀经期能不能喝咖啡的疑问。针对这个问题有两个派别。一派认为咖啡会令人情绪不稳定,焦虑、易怒,同时容易刺激神经和心血管而导致痛经。当然,这一派还认为有可能引起子宫内膜异位症,这是谬论,这里就不展开讨论了。另一派则认为咖啡里的咖啡因可以缓解经期的不适症状,同时可以振昋精神、缓解疲劳。武汉异性spa把这两派的观点都放在你们面前,具体喝还是不喝就由你们自己决定,武汉异性spa的建议是如果您本身就有痛经的情况,就尽量不要喝咖啡了。

碳酸饮料能不能喝

虽然不知道这个禁忌是从哪里来的,但是可以肯定的是这是假的,因为碳酸饮料中几乎没有什么复杂的成分,其主要功能就是补充能量。而在经期体能消耗比较严重、容易导致低血糖的情况下,高糖碳酸饮料还能发挥定的作用。哦,对了,这个碳酸啊,虽然会影响钙的吸收,但是对经期几乎没有任何影响

酒能不能喝

实际上女性体内代谢酒精的酶较男性来讲偏少,所以女性更容易受刭酒精的影晌,尤其是经期自身会受到内分泌波动的影响,酒精代谢能力也会受到影晌。因此,对于喝酒这件事情,武汉异性spa的建议是适可而止。其实武汉异性spa可以理解经期想要喝酒的想法,因为经期女性的平均体温会下降,女性会下意识地想让身体瑗和-些,所以这个时候适当地喝1∽2杯红酒或者温酒是可以的

关于能不能做

能不能运动

这个问题被问得次数最多,可见大家还是挺注重运动的。但是武汉异性spa通常会先问一下:您打算做什么运动?这样问是因为经期有些运动的确是不合适的,也有些女性是不适合运动的

首先,对于有严重痛经(无论是原发性痛经还是继发性痛经)、月经量过多、阴道不规则出血的女性,我是不建议运动的,倒不是说运动会导致什么严重的后果,更不会将她们与什么癌症挂钩,只是在这个时候运动会让本来存在的情况更加严重罢了,如痛经的更痛,出血的出得更多

其次,经期有些运动的确是不合适的。增加腹压的运动尽量不要做,如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等,因为增加腹部压力会压迫子宫,有可能导致痛经。剧烈的运

动要避兔,即使是准备参加奥运会的女运动员,也需要提前调整自己的月经,可见这一点很重要。这些运动包括百米冲刺(如果您正处于经期,就不要再奔跑看赶公交车了!)、跳高、跳远、上蹿下跳…….-些骑踣类的动作就不要做了,如骑自行车,因为这个时候宫颈和外阴因充血而变得比较脆弱、易损伤,而骑自行车这样的运动恰恰有可能使这些部位岀现损伤,再加上路况有可能不好,更需要格外小心。

那么,哪些运动可以做呢?散步、慢跑等有氧运动都是可以的,至于频率的话,两三天运动一次即可。这里要单独说一下游泳的问题,实际上使用卫生棉条的情况下是可以适当游永的(这样又运动又碰凉水,恐怕又要被口诛笔伐了吧?)。对了,游泳时需要注意水体清洁,不然还是有感染的可能性。

再多嘴说一句,如果您打小就是经期不上体育课、不做课间操的话,那就别为难自己,去逛逛街开心-下吧。此外,从武汉异性spa了解到的情况来看,很多人在做瑜伽之类的运动时,会有一个疑问,那就是:来月经的时候可以倒立吗?这个问题留到后面单独讲

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文章来自武汉熙施spa技师按摩上门推拿养生会所

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