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武汉spa一分钟学会乳房自检

武汉spa一分钟学会乳房自检

乳房自我检查是女性对乳房定期或不定期的自我检査,通过乳房的自我检查可以及时发现乳房的异常情况,及时就诊,可以早期发现一些乳腺疾病。

乳房是女性身体的一个重要部分,象征着女人的柔美,更是母爱的标志。乳房对女性的意义是如此重要,因此,每一位女性都应当呵护它的健康,养成经常关注

武汉spa一分钟学会乳房自检

乳房的习惯,掌握自检乳房的方法。下面就介绍—套一分钟检测乳房的方法,可以帮助你维护乳房健康。

除大拇指外的四指并拢,双手手心紧贴于腋下,检查有无肿块。

然后双手手心稍稍用力抓乳晕,检查有无溢液

张开五指,用指腹掂掂乳房,检查是否有肿块。

双臂叉腰,再抬起,再重复一次上面的检查。

讨对镜子,仔细观察乳房的形状、表面的肤色,观察乳头是否有凹陷,是否有分泌物。

除拇指外的四指并拢,在乳房上滑动,以划圈的方式或先从乳房的內侧滑动到外侧,再从外侧滑动到内侧。如果滑动过程中有被卡住的感觉,则可能有肿块。

仰卧,取坐垫垫在一侧胸部的下面,然后移动四指指腹,检查有无肿块。

此外,女性还可以通过“看”“摸”的方法进行乳房自检。看的时候,首先看整体先双手叉腰,然后将双手举起放在头上,身体前倾,让乳房保持松弛状态。观

察一下乳房大小,看看两侧乳房大小是否一致。若是发现一个突然大,一个突然小,就要注意偏小的乳房。

然后看乳头,看看乳头的方向变化或是看乳头有没有凹陷。若是乳头出现凹陷就得当心。另外还要按一按乳头,按的时候,体会乳头后方有什么感觉,正常来

说,应该是柔软的感觉,若是按起来有发“硬”,就要小心了。看乳头时,还要看乳头是否有溢液,方法是用双手挤乳头,稍用力,如果两侧有溢液,说明乳房是健

康的;如果只有单侧有溢液,则要引起注意。如果溢液呈水样或黄色,也要引起注意

最后看腋窝,此处弧线下凹变平坦,就要小心。如果用手挤一下时,周围皮肤一下子跟起来了就没有事;如果只是轻轻地挤而没有动或是有一点儿黏,就有必

要去医院做进一步的检查

摸,就是用左手摸右侧的乳房,用右手摸左侧的乳房,而且是伸岀拇指、食指、中指平推平摸。摸的时候,要从乳房外侧开始,摸了外侧再摸乳房内侧和下方,

之后摸腋窝,査看这些地方是否有小疙瘩,而且还要查看是否有乳液。另外,用“摸”的方法来进行乳房自检时,应该选择月经结束后的两三夭的洗澡前和睡觉前,

此时乳房最松软,摸起来易发现问题。

文章来自武汉熙施spa技师按摩上门推拿养生会所

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