早在15世纪，武汉女子spa联合法国宫廷服装师发明了高跟鞋，自那以后，鞋跟的高矮宽窄虽然在不断地变化，但女土们对高跟鞋的狂热追求却经久不衰。因此，欧洲的时尚人士曾说过，高跟鞋和女人一起分享经历。 所以不论你处在人生的哪一个阶段，无论身材是肥胖还是纤瘦，鞋子永远跟你在一起。但是，我们也不得不承认，女士们在享受高跟鞋带来的无限魅力时，山同样在忍受它对我们双脚的“残害”。

　　◎穿高跟鞋的十大坏处

　　●腰痛或颈椎病腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大，因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤;而脊椎弯曲时，推骨同的接触面变小，受力趋于集中，甚至集这样很容易排伤推作。高现鞋使 人的重心过度面移师减集中到一个点:压强迅盆前倾，骨柱考曲增大，眼椎和颈椎受力的集中，容易道庭机伤，选料箱

　　伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。

　　●膝关节病由于负重力线改变，使膝关软骨磨损加重，诱发成加重关节软骨退压。

　　●踝关节扭伤即“崴脚” ，正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。而且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。

　　●扁平足

　　强样维持着足马的稳定。鞋跟越高， 足马的后臂越长。斯睫膜所受能控力张力)也就越大。如果长期拉力过大，

　　严重的会造成扁平足。  而外翻

　　●拇指外翻鞋头太尖，挤压着大拇指，  般的压痛感。的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，  炎的问题恶化。尖头的高跟鞋会导致拇囊

　　●拇囊炎过尖的鞋头会挤脚，会使囊炎的发生，但专在其他脚趾发生。家证明，高果鞋的确会思化专家不认为挤脚

　　大拇指关节处发肿发炎。拇囊炎也可能

　　拇囊炎。的形态，导致脚趾中间的关↑.植状趾当脚趾被迫和鞋前方相挤节因为脚趾经的时候，常弯曲面导致交)会使更脚趾处安形的脚都问题于不自然

　　力性骨折。

　　●槌状趾会导致脚趾疗痛。

　　●疲劳骨折高跟鞋造成的前脚会长出厚的硬皮。压力可能会  当你穿高跟鞋，非

　　●鸡眼或厚茧断摩察的地方，会脚滑上前方，并挤在那个窄小的鞋子内，这形成摩擦

　　●跖骨关节疼痛高跟鞋除了会改变整个身体的重力分布，并且公导致更多的重量移向跖骨。这会使前脚掌感到有压力和疼痛。

　　◎足疗可以提升你的底气

　　如果在家做足浴，可选适用自身需要的中药配方，药碾碎后用沸水沏开，然后用药的蒸气熏蒸足底部5分钟，再加水，将足部浸泡在水里，

　　●保健足浴配方当归15克、黄芪20克、红花10克，苏木10克，泽兰10克、生地10克，川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克，酸枣仁15克。

　　●治高血压病配方罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、昊茱萸10克。

　　●治头痛配方白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。

　　●治咳嗽配方黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克，生白矾30克。.改善脚部皮肤配方将当归、桃仁、冬瓜仁等与水一起煮，用煮好的水来泡脚。

　　将这些中药 次煮好，然后用容器装好，放在冰箱冷藏室里，每次泡脚时加一些中药汁。

　　●改善脚部冰凉的配方在水中放白附子、川椒煮开后泡脚，改善脚部微循环从而让脚变暖和;直接在热水中放人樟脑，此药会自行化开，挥发，泡后脚会发热，对改善脚凉很有效。

　　现在大家的保健意识都很强，许多美容院和洗浴中心都能提供足疗的服务项目，由于它简单方便，受到了很多人的青睐。足底按摩(足疗)为什么可以保健和治疗疾病呢?它的原理主要是身体有许多脏腑的经络均下行到足，出现在足部相应的反射区内，刺激这些相应区就可以调节脏磨的功能。